​ 체형분석 재활 필라테스 수료과정 : PART 1. 몸통·허리골반 ​ 안녕하세요😊 ​ 평가 기반의 움직임 분석과 재활 접근을 실제 수업에 연결하는 실전 중심 교육, 메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스)의 체형분석 재활 수료과정이 진행됩니다. ​ ✔ 주제 : 체형분석 재활 필라테스 수료과정 (PART 1. 몸통·허리골반) ✔ 강사 : 김윤혜 원장 (아워필라테스 대표 / 작업치료사) ✔ 방식 : 이론 및 실기 중심 실전 교육 ​ ​ 1.교육 개요 [움직임 평가와 해석의 중요성] 체형교정 및 재활 필라테스 현장에서는 단순한 운동 지도보다 움직임을 정확히 평가하고 해석하는 능력이 무엇보다 강조되고 있습니다. ​ [통합적 원인 분석의 필요성] 허리 통증, 골반 비대칭, 자세 불균형은 단순한 근력 부족의 문제가 아닙니다. 움직임 패턴, 호흡, 복압 조절, 안정성 저하 등 다양한 요소가 복합적으로 연결되어 나타나기 때문에, 회원의 움직임을 면밀히 평가하

핵심 3줄 요약 같은 동작인데도 결과가 달라지는 이유, 몸의 정렬과 연결 구조에서 찾습니다 감각(Sensation) 기반 티칭으로 수업의 질과 회원의 변화를 끌어올립니다 현장에서 바로 적용 가능한 큐잉 & 핸즈온 기준을 정리합니다 안녕하세요. ​ 필라테스를 지도하다 보면 동작은 충분히 잘 진행되고 있지만 어느 순간부터 회원의 변화가 더 이상 이어지지 않는 경험을 하게 됩니다. ​ 이러한 지점은 특정한 누군가의 문제가 아니라 현장에서 많은 강사들이 공통적으로 마주하는 과정이라고 생각합니다. ​ 겉으로 보이는 움직임은 비슷해 보이지만 실제로는 몸 안에서의 사용과 정렬, 연결이 다르게 이루어지면서 결과의 차이가 발생하게 됩니다. 이번 구미 레나엘 필라테스에서는 ✔️ 같은 동작에서도 결과가 달라지는 이유 ✔️ 머리–흉곽–골반–발의 연결과 정렬 구조 ✔️ 감각(Sensation)을 기반으로 한 티칭 접근 ✔️ 실제 수업에 적용 가능한 큐잉과 핸즈온 을 중심

같은 동작, 다른 결과 답은 뇌에 있습니다 📍 2026년 4월 18일, 대전 연수원 2026년 4월 18일(토), 대전 은행동 연수원에서 진행된 메디필라테스얼라이언스(MPA) 컨퍼런스에서 오유진 원장 의 ‘뇌기반 접근법 ’ 강의 가 성황리에 진행되었습니다. 이번 강의는 기존의 근육 중심 접근에서 벗어나 뇌를 기반으로 움직임을 재교육하는 새로운 패러다임 을 제시하며 참석한 지도자들에게 깊은 인사이트를 전달했습니다. 1.움직임의 시작은 ‘근육’이 아닌 ‘뇌’이다 강의를 진행한 오유진 원장은 강의 초반부터 다음과 같은 핵심 메시지를 강조했습니다. “근육은 결과일 뿐, 움직임을 만드는 것은 뇌입니다.” 많은 지도자들이 통증이나 움직임 제한을 근육 문제로만 접근하는 경우가 많지만, 실제로는 ✔ 감각 입력 ✔ 신경계 반응 ✔ 뇌의 운동 패턴 인식 이 선행되어야 정확한 움직임이 만들어진다는 점을 강조했습니다. 2.뇌기반 접근, 움직임을 ‘다시 학습시키다’

📍 2026년 4월 18일, 대전 연수원 2026년 4월 18일(토) 오전 10시, 대전 연수원 3층 필라테스실에서 메디필라테스얼라이언스(MPA)가 주최한 ‘시니어 보행재활 필라테스’ 특강 이 성황리에 진행되었습니다. 이번 강의는 단순한 이론 전달을 넘어 현장에서 바로 적용 가능한 실전형 교육 으로 구성되어 참석한 필라테스 지도자들의 높은 만족도를 이끌어냈습니다. 보행(Gait), 단순한 움직임이 아닌 ‘삶의 질’의 기준 강의를 진행한한에스더 회장은 연세대학교 간호대학과 차의과대학교 스포츠의학대학원에서전문성을 쌓은 보건·운동 전문가로, 강의에서 다음과 같이 강조했습니다. “보행 속도와 패턴은 낙상 위험과 기능적 독립성을 예측하는 중요한 지표이며,시니어의 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소입니다.” 특히75세 이상 약 40%, 80세 이상 절반 이상이 정상적인 보행에 어려움을 겪고 있다는 통계를 제시하며 시니어 보행 재활의 필요성을 강조했습니다. 이론

몸의 기능을 회복시키는 소도구 필라테스 접근 📅 2026년 4월 19일(일) 12:30 ~ 14:10 (100분) 📍 MPA Pilates Conference 👩‍🏫 강사 : 오해인 원장 소도구 필라테스, 움직임의 질을 바꾸는 핵심 전략 필라테스 수업을 진행하다 보면 미니볼과 밴드를 활용하는 경우가 많습니다. 코어를 활성화하고 근육을 연결하며 움직임을 안정 시키기 위해 소도구를 자연스럽게 사용하게 됩니다. 하지만 실제 현장에서는 운동을 하고 있음에도 기능이 회복되지 않거나 소도구를 사용해도 움직임이 크게 달라지지 않거나 도구가 단순한 보조 역할에 머무르는 경우도 자주 발생합니다. 이러한 차이는소도구의 종류가 아니라 지도자의 접근 방식과 활용 기준에서 시작됩니다. 이번 강의는메디소도구필라테스 미니볼 & 밴드 활용 기능 회복 실전 강의를 통해 소도구를 움직임 회복 도구로 사용하는 기준을 제시합니다. 메디소도구필라테스, 기능 회복 중심 접근 메디

메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스) 컨퍼런스 몸을 읽는 기준을 바꾸는 필라테스 접근 📅 2026년 4월 19일(일) 14:20 ~ 16:00 (100분) 📍 MPA Pilates Conference 👩‍🏫 강사 : 김윤혜 원장 허리 통증, 단순한 통증이 아닌 ‘패턴의 문제’ 필라테스 수업을 진행하다 보면 자주 만나게 되는 회원 유형 중 하나가 허리 통증을 호소하는 회원 입니다. 하지만 실제 현장에서는 허리만 풀어도 해결되지 않고 운동을 해도 통증이 반복되며 자세를 교정해도 다시 무너지는 상황을 자주 경험하게 됩니다. 이러한 문제는 단순한 허리 통증이 아니라 몸의 정렬과 움직임 패턴에서 비롯되는 경우가 많습니다. 골반 부정렬, 허리 통증의 핵심 원인 허리 통증은 단순히 허리의 문제가 아니라 ✔ 골반 비대칭 ✔ 좌우 움직임 불균형 ✔ 제한된 가동성 ✔ 반복되는 보상 패턴 에서 시작되는 경우가 많습니다. 특히 골반 정렬이 무너지면 허리는 지속적

7:1 그룹 수업에서 통증 회원을 해결하는 실제 방법 기구로 근막을 열고 어깨를 살리는 50분 시퀀스 📅 2026년 4월 19일(일) 📍 MPA Pilates Conference 👩‍🏫 강사 : 박주영 원장 (더바른 필라테스 대표원장) 그룹 필라테스 수업에서 가장 어려운 순간 필라테스 수업을 진행하다 보면 가장 자주 만나게 되는 회원 중 하나가 어깨 통증 회원 입니다. 특히 7:1 그룹 수업에서는 한 명의 통증 회원을 따로 케어하기 어렵고 전체 수업 흐름을 유지해야 하며 안전과 효과를 동시에 고려해야 하기 때문에 지도자가 많은 고민을 하게 됩니다. 어깨 통증 회원을 위해 스트레칭을 더 해야 할지,강화를 해야 할지, 동작을 제한해야 할지 고민해 본 경험이 있다면 이번 강의는 현장에서 바로 적용할 수 있는 실전 해결 방법을 제시합니다. 어깨 통증의 원인은 어깨가 아닐 수 있습니다 어깨 통증은 단순히 어깨 관절의 문제가 아니라 겨드랑이 근막 광배

액티브 시니어를 위한 Wallegro 바레 수업 설계 강의 안내 📅 2026년 4월 19일(일) 10:00 ~ 11:40 (100분) 👩‍🏫 강사 : 이지민 원장 📍 MPA Pilates Conference 시니어 회원이 늘어나고 있는 지금, 필라테스와 바레 수업의 방향도 함께 변화하고 있습니다. 단순히 동작을 수행하는 수업이 아니라 오래 움직일 수 있는 몸을 만드는 기능 중심 수업 설계가 중요해지고 있습니다. 이번 메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스 컨퍼런스에서는 액티브 시니어를 위한 Wallegro 바레 수업 설계 강의를 통해 시니어 필라테스와 바레 수업의 새로운 방향을 제시합니다. 시니어 필라테스 시장이 빠르게 성장하고 있습니다 최근 필라테스 현장에서 가장 크게 변화하고 있는 부분은 50대 이상 시니어 회원의 증가 입니다. 센터를 운영하거나 수업을 진행하다 보면 시니어 회원이 많아지고 통증 관리가 중요해지고 안전한 움직임 설계가

둔근 기능으로 읽는 필라테스 움직임 강의 안내 구도희 원장은 현재 메디필라테스얼라이언스 기초해부학 교육위원으로 활동하며해부학 교육과 지도자 강의를 진행하고 있습니다. 현장에서 바로 적용할 수 있는교육을 중심으로 • 기능 해부학 기반 필라테스 움직임 분석 • 골반 안정과 하지 정렬 이해 • 실제 수업 적용 중심 지도자 교육 을 꾸준히 진행하며, 필라테스 지도자들이움직임을 보다 정확하게 이해하고 설명할 수 있는 기준을 제시하고 있습니다. 구도희 원장 소개 구도희 원장은 기능 해부학 기반 필라테스 움직임 교육을 중심으로 지도자 강의를 진행하려고 합니다 현재 메디필라테스얼라이언스 기초해부학 교육위원 으로 활동하며, 해부학 교육과 지도자 강의를 지속적으로 진행하고 있습니다. 현장에서 바로 적용할 수 있는 교육을 중심으로 • 기능 해부학 기반 필라테스 움직임 분석 • 골반 안정과 하지 정렬 이해 • 실제 수업 적용 중심 지도자 교육 을 꾸준히 진행하며, 필라

리듬 위에서 연결되는 움직임 Music Pilates Flow “리듬이 흐르면 움직임도 흐릅니다.” 필라테스를 지도하면서 우리는 늘 더 좋은 움직임을 고민합니다. 정렬을 연구하고, 근육을 이해하고, 동작을 더 정확하게 전달하기 위해 많은 시간을 투자합니다. 그렇다면 여기에 리듬이라는 요소가 더해지면 움직임은 어떻게 달라질까요? 사람의 몸은 원래 리듬적인 시스템입니다. 심장은 일정한 박동으로 움직이고, 호흡에는 리듬이 있으며, 걷는 움직임에도 자연스러운 템포가 존재합니다. 이번 메디필라테스얼라이언스( MPA 필라테스) 컨퍼런스 강사 교육 에서는 리듬을 기반으로 움직임을 연결하는 Music Pilates Flow 프로그램 을 중심으로 강의가 진행됩니다. 리듬이 움직임을 연결하는 새로운 필라테스 접근 임혜경 대표 대구 림필라테스&번지를 운영하며 기구 필라테스, 번지 피트니스, 플라잉요가 등 다양한 움직임 프로그램을 지도하고 있으며, MPA 필라테스 대구

동작을 줄여야 통증이 잡힙니다 교정학 논문으로 증명한 미니멀 재활의 힘 필라테스 지도 현장에서 통증 회원을 지도할 때 많은 경우 통증이 나타난 부위에 집중한 운동이나 교정이 이루어집니다. 하지만 실제 움직임 패턴을 보면 통증은 특정 부위의 문제가 아니라 몸 전체의 정렬과 보상 움직임 패턴 과 깊이 연결되어 있는 경우가 많습니다. 이번 메디필라테스얼라이언스( MPA 필라테스) 컨퍼런스 강사 교육 에서는 통증 회원을 보다 체계적으로 지도하기 위한 정렬 기반 평가 기준과 미니멀 재활 필라테스 접근법 을 중심으로 강의가 진행됩니다. 움직임을 줄이고 통증을 해결하는 지도 전략 김한나 원장 김한나 원장은 Cranium – Pelvis – Foot 를 기준으로 하는 3-Point Functional Alignment 개념 을 바탕으로 통증 케어와 움직임 재교육 프로그램을 연구하고 있으며, 필라테스 지도 현장에서 바로 적용 가능한 정렬 기반 평가와 미니멀 재활

수업의 퀄리티, 근육이 아니라 ‘뇌’에서 결정됩니다 필라테스 수업을 진행하면서 “동작은 알려줬는데 왜 회원의 움직임은 바뀌지 않을까?” 라는 고민을 해보신 적 있으신가요? 이번 필라테스 컨퍼런스 강사 교육에서는 이러한 문제를 해결할 수 있는 뇌기반 필라테스 접근법을 중심으로 강의가 진행됩니다. 신경과 움직임의 연결을 기반으로 수업의 변화를 만들어내는 지도자, 오유진 원장 현재 광주 매일필라테스 봉선점 원장이며, 국제통합테라피학회 뉴로필라테스 연구위원장으로 활동하며 뇌기반 움직임과 필라테스 교육을 연구하고 있습니다. 단순한 동작 교정이 아닌 회원의 반응을 변화시키는 신경 기반 티칭 방법 을 현장에 적용하고 있습니다. 📌 왜 뇌기반 필라테스인가? 필라테스 수업에서 변화가 느린 이유는 근육이 아니라 ‘뇌의 움직임 인식과 조절’ 문제일 수 있습니다. 특히 소뇌는 움직임의 균형과 협응을 담당하는 핵심 기관으로, 이를 이해하고 접근하는 것이 수업 퀄리티를

시니어 보행을 바꾸는 필라테스 강의 안내 ​ 연세대학교 간호대학을 졸업하고 차의과대학교 스포츠의학대학원에서 전문성을 이어가고 있는 한에스더 원장은 현재 감성기구필라테스 원장이자 MPA 욜드(시니어)필라테스 아카데미 회장, IAIT 시니어필라테스 연구위원장으로 활동하고 있습니다. ​ 현장에서 바로 적용할 수 있는 교육을 중심으로 • 시니어 보행, • 낙상 예방, • 기능 회복 분야에서 활발한 강의를 진행하고 있으며, ​ 『운동하는 동네, 마포 (필라테스를 따라 걷다)』의 저자로도 잘 알려져 있습니다. ​ 또한 『시니어에게 가장 안전한 운동, 필라테스』 출간을 앞두며 전문성을 더욱 확장해 나가고 있습니다. 왜 ‘보행’이 중요한가 노년기 건강을 평가하는 핵심 요소 중 하나는 보행 능력입니다. ​ 보행 속도와 패턴은 단순한 움직임을 넘어 낙상 위험, 기능적 독립성, 전반적인 건강 상태를 예측하는 중요한 지표로 활용됩니다. ​ 실제로 75세 이상에서는

​2026 춘계 MPA필라테스 컨퍼런스를 준비했습니다 . 안녕하세요:) ​ 필라테스를 지도하다 보면 “이건 다른 강사님들은 어떻게 수업하실까?” “현장에서 바로 써볼 수 있는 새로운 접근은 없을까?” 이런 고민이 한 번쯤 생기게 됩니다. ​ ​ 2026 춘계 MPA필라테스 컨퍼런스는 “현장에서 바로 써먹을 수 있는 강의 ”에 조금 더 집중해서 구성했습니다. ​ ​ 시니어 필라테스, 보행 재활, 통증 관리, 기구 시퀀스, 소도구 활용 까지 지도자들에게 도움이 될 수 있는 강의들을 준비했습니다. ​ ​ ​ 먼저 전체 일정표를 안내드립니다. ​ 4월 18일 일정표 입니다 👉강좌별 정원 3층 필라테스 강의 : 16명 대전 연수원 강의 : 25명 ​ 👍혜택 강좌별 수료증 발급 1. 시니어 보행재활 필라테스 📅 4월 18일(토) 10:00 ~ 11:40 (100분) 👩‍🏫강사 : 한에스더 노년기 건강을 평가하는 강력한 지표 중 하나는 '보행 능

가볍게 더하고, 정확하게 느끼는 새로운 움직임. 스트랩 필라테스 워크샵이 김포 다옴필라테스에서 3월 21일 진행됩니다. 기구 수업의 완성도를 높이고, 회원이 즉각적으로 중립과 코어를 인지하도록 돕는 실전 중심 스트랩 필라테스 교육입니다. ✔ 워크샵 안내 강사 : 김예지 일시 : 2026년 3월 21일(토) 오후 1시 (2시간) 장소 : 김포 다옴필라테스 정원 : 10명 (선착순 마감) 🔍 왜, 스트랩 필라테스인가? 스트랩은 가볍게 추가할 수 있는 소도구이지만 몸의 고정·안정성·방향성 인지 를 빠르게 끌어올립니다. 회원이 “아, 지금 여기구나.” 라고 즉각적으로 느끼는 수업. 스트랩 하나로 ✔ 중립 인지 강화 ✔ 코어 활성화 향상 ✔ 움직임 정확도 상승을 직접 경험하게 됩니다. 기존 수업과의 차이점 🔹 테라피월 벽 고정 기반의 교정 중심 접근 🔹 기구 필라테스 스프링 반응성을 활용한 전신 패턴 강화 🔹 스트랩 필라테스 ✔ 가벼운

스트랩+기구필라테스 실황라이브 후기｜움직임이 달라지는 지도법 가이드 필라테스 수업을 지도하다 보면회원의 움직임이 단순히 “힘이 부족해서”가 아니라 지지와 연결이 부족해서 흐트러지는 경우를 자주 경험하게 됩니다. 이번 2/7 스트랩+기구필라테스 실황라이브 특강은 이러한 문제를 해결할 수 있는 실질적인 접근을 배울 수 있었던 시간이었습니다. 스트랩이라는 도구를 통해몸의 연결감을 더 섬세하게 만들고,기구 동작의 완성도를 높이는 방법을 깊이 있게 경험할 수 있었습니다. 이번 워크샵을 통해 스트랩 필라테스가 왜 필요한지,그리고 수업에 어떻게 적용할 수 있는지 정리해보겠습니다. 스트랩+기구필라테스가 중요한 이유는 무엇인가요? 최근 필라테스 지도에서 가장 중요하게 떠오르는 키워드는 바로 정렬, 연결, 감각 입력입니다. 스트랩은 단순한 보조 도구가 아니라 회원이 자신의 몸을 더 정확히 느끼도록 돕는 훌륭한 매개체입니다. 특히 기구 필라테스와 결합되었을 때

MPA필라테스에서 주관하는 광주 매일필라테스 오유진원장님의 뉴료필라테스 수료과정

🔗 스트랩 + 기구 필라테스 워크샵 – 티칭의 한계를 넘어서는 새로운 접근 – 강의명 : 스트랩 + 기구 필라테스 강 사 : 김예지 일 시 : 2026. 2. 7.(토) 오전 11:00 ~ 1:00 (2h) 정 원 :오프라인 10명 실황라이브 장 소 : 대전연수원 문 의 : 010.3968.5752(mpa필라테스) 우리는 모두 ‘중립(Neutral)’을 가르치고 있지만 모두가 ‘같이 느끼고 있을까요?’ ​ 필라테스를 수련하는 우리는 항상 완벽한 중립을 목표로 지도합니다. 그러나 현장에서는 이런 순간을 자주 마주합니다. ​ ✔ 신규 회원은 몸의 움직임을 인지하지 못해 중립을 잡지 못하고 ✔강사는 아무리 정확한 큐잉을 해도 핵심이 전달되지 않아 답답하고 ✔ 숙련된 강사조차 수업 구성에 매너리즘 을 느끼게 됩니다. ​ “분명 맞게 설명하고 있는데, 왜 회원은 못 느낄까?” 이번 워크샵은 바로 이 질문에서 출발했습니다. 스

‘중립(Neutral)’을 말로 가르치는 시대에서, 몸이 ‘느끼는 중립’으로 전환하다 MPA필라테스(MPA Pilates)와 요앤피멤버십(YO&P Membership)이 2026년 2월 7일(토) 오전 11시부터 오후 1시까지(2시간) 대전연수원에서 ‘스트랩 × 기구 필라테스’ 워크샵을 개최한다. 현장 참여는 오프라인 10명 정원으로 운영되며, 동일 내용을 실황 라이브로도 제공한다. 본 워크샵은 요앤피멤버십 정회원에게 무료로 제공되는 수료과정으로 편성돼, 강사의 티칭 역량을 ‘현장 적용 가능한 설계’로 업그레이드하는 데 초점을 맞춘다. 이번 워크샵은 ‘한 번 듣고 끝’이 아니라, MPA필라테스의 표준 교육·평가 체계와 요앤피멤버십의 연중 순환형 리더 교육 안에 편성된 업그레이드 트랙이다. 요앤피멤버십은 요가·필라테스 강사의 전문성 강화를 위해 70여 개 전문 수료과정을 정회원에게 무료 제공하며, 현장 데이터와 강연·출판·학술 활동을 연동해 ‘근거와

❓ 왜 회원의 엉덩이는 잘 안 쓰일까요? ​ 열심히 스쿼트, 브릿지를 해도 ✔ 허벅지만 타고 ✔ 허리는 더 아프다고 하고 ✔ 엉덩이는 “느낌이 없다”고 말하는 회원들. ​ 이건 운동 부족이 아니라, ‘엉덩이 기억상실증’일 수 있습니다. ​ 이 워크숍은 👉 엉덩이를 더 많이 쓰게 하는 수업이 아니라 👉 엉덩이가 다시 ‘일하도록’ 돕는 수업을 만드는 법 을 배우는 과정입니다. ​ ​ 💡 엉덩이 기억상실증 회복 필라테스 워크숍 이런 강사님께 추천드립니다. ① 엉덩이 운동을 해도 회원 반응이 늘 비슷한 강사님 ② 둔근 약화, 골반 틀어짐, 허리 불편 회원이 많은 강사님 ③ “설명은 하는데, 확신이 부족하다”고 느끼는 분 ④ 동작은 많은데 왜 이 동작을 해야 하는지 설명이 어려운 강사님 ​ 이 수업에서는 이런 걸 배웁니다 1️⃣ 엉덩이 기억상실증, 쉽게 이해하기 어렵게 외우는 해부학이 아니라 ✔ 왜 엉덩이가 안 쓰이는지 ✔ 골반·고관절 정렬이 움직임