📢 필라테스 강사 교육 | Wallegro 시니어 바레 강의– 이지민 원장
- 치유 자연
- 5일 전
- 2분 분량
최종 수정일: 4일 전
액티브 시니어를 위한 Wallegro 바레 수업 설계 강의 안내
📅 2026년 4월 19일(일) 10:00 ~ 11:40 (100분)
👩🏫 강사 : 이지민 원장
📍 MPA Pilates Conference
시니어 회원이 늘어나고 있는 지금,
필라테스와 바레 수업의 방향도 함께 변화하고 있습니다.
단순히 동작을 수행하는 수업이 아니라
오래 움직일 수 있는 몸을 만드는 기능 중심 수업 설계가 중요해지고 있습니다.
이번 메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스 컨퍼런스에서는
액티브 시니어를 위한 Wallegro 바레 수업 설계 강의를 통해
시니어 필라테스와 바레 수업의 새로운 방향을 제시합니다.
시니어 필라테스 시장이 빠르게 성장하고 있습니다
최근 필라테스 현장에서 가장 크게 변화하고 있는 부분은
50대 이상 시니어 회원의 증가입니다.
센터를 운영하거나 수업을 진행하다 보면
시니어 회원이 많아지고
통증 관리가 중요해지고
안전한 움직임 설계가 필요해지고
기능 중심 운동 요구가 높아지고 있습니다.
이제는 단순한 바레 수업이 아니라
시니어 필라테스와 기능 중심 바레 프로그램 설계 능력이
지도자의 중요한 경쟁력이 되고 있습니다.
액티브 시니어를 위한 Wallegro 바레 수업 설계
“시니어 회원이 늘어날수록 바레 수업도 달라져야 합니다.”
서구식 바레 동작을 그대로 적용하는 방식은
시니어 회원에게 부담이 될 수 있습니다.
관절 가동 범위, 근육 사용 패턴, 생활 습관이 다르기 때문입니다.
그래서 이번 강의에서는
한국인 체형 데이터 기반 Wallegro 시스템
시니어 바레 수업 설계 구조
기능 중심 움직임 접근
관절 가동성과 근육 탄성 회복
통증 관리 중심 프로그램
을 중심으로
시니어 필라테스와 바레 수업을 어떻게 설계해야 하는지를 구체적으로 설명합니다.
현장에서 바로 적용 가능한 실전 시니어 바레 시퀀스
이번 강의의 가장 큰 특징은이론 중심이 아닌 현장 적용 중심 교육입니다.
✔ 관절 가동성 회복 시퀀스
✔ 근육 탄성 강화 바레 프로그램
✔ 시니어 통증 관리 움직임
✔ 기능 중심 필라테스 적용 구조
✔ 실제 수업 운영 방법
을 통해
수업이 끝난 후 바로 적용할 수 있는
시니어 필라테스 바레 프로그램 설계 방법을 배울 수 있습니다.
이지민 원장 소개
이지민 원장은 Wallegro 시스템을 기반으로
시니어 필라테스와 기능 중심 바레 프로그램을 연구하고 있는 지도자입니다.
현장에서 증가하는 시니어 회원을 대상으로
기능 회복 중심 바레 수업
통증 관리 프로그램
관절 가동성 회복 운동
한국인 체형 기반 Wallegro 프로그램
을 운영하며
오래 움직일 수 있는 몸을 만드는 바레 수업 설계를 연구하고 있습니다.
메디필라테스얼라이언스(MPA Pilates) 교육 프로그램과
Wallegro 시스템을 기반으로 지도자가 현장에서
바로 적용할 수 있는 실전 시퀀스를 개발하고 있으며,
시니어 전문 필라테스 지도자 교육에도 참여하고 있습니다.
이
번 컨퍼런스에서는 이러한 현장 경험을 바탕으로
액티브 시니어 Wallegro 바레 수업 설계 방법을 공유합니다.
메디필라테스얼라이언스(MPA Pilates) 컨퍼런스는 지도자를 위한 전문 교육입니다
MPA Pilates는필라테스 지도자 교육과 컨퍼런스를 운영하는 전문 교육 기관으로,
지도자 교육 프로그램 운영
Wallegro 시스템 연구
시니어 필라테스 교육
기능 중심 필라테스 프로그램 개발
컨퍼런스 및 세미나 진행
을 통해
현장에서 바로 적용할 수 있는 실전 교육 콘텐츠를 제공하고 있습니다.
이번 메디필라테스얼라이언스( MPA 필라테스) 컨퍼런스는 시니어 필라테스와 기능 중심 바레 수업의 방향을 제시하는전문 교육 프로그램입니다.
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👉 MPA 필라테스 컨퍼런스 전체 안내 글(https://www.mpapilates.com/post/2026-상반기-메디필라테스얼라이언스-mpa필라테스-컨퍼런스)
👉 한에스더 원장 강의 소개(https://www.mpapilates.com/post/시니어-필라테스-운동보다-먼저-봐야-할-것이-있습니다)
👉 오유진 원장 강의 소개(https://www.mpapilates.com/post/필라테스-컨퍼런스-강사-교육)
👉 이지민 원장 강의 소개
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