📢 필라테스 강사 교육 | 허리 통증과 골반 부정렬 평가부터 교정까지 - 김윤혜 원장

메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스) 컨퍼런스

몸을 읽는 기준을 바꾸는 필라테스 접근

📅 2026년 4월 19일(일) 14:20 ~ 16:00 (100분)

📍 MPA Pilates Conference

👩‍🏫 강사 : 김윤혜 원장

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허리 통증, 단순한 통증이 아닌 ‘패턴의 문제’

필라테스 수업을 진행하다 보면

자주 만나게 되는 회원 유형 중 하나가 허리 통증을 호소하는 회원입니다.

하지만 실제 현장에서는

• 허리만 풀어도 해결되지 않고

• 운동을 해도 통증이 반복되며

• 자세를 교정해도 다시 무너지는

상황을 자주 경험하게 됩니다.

이러한 문제는 단순한 허리 통증이 아니라

몸의 정렬과 움직임 패턴에서 비롯되는 경우가 많습니다.

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골반 부정렬, 허리 통증의 핵심 원인

허리 통증은 단순히 허리의 문제가 아니라

✔ 골반 비대칭

✔ 좌우 움직임 불균형

✔ 제한된 가동성

✔ 반복되는 보상 패턴

에서 시작되는 경우가 많습니다.

특히 골반 정렬이 무너지면

허리는 지속적으로 부담을 받게 되고

결국 통증이 반복되는 구조가 만들어집니다.

이제는 허리를 직접 교정하는 접근이 아니라

골반과 움직임 패턴을 함께 바라보는 기준이 필요합니다.

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평가부터 시작되는 필라테스 교정 전략

이번 강의에서는 단순한 운동 처방이 아닌

평가 → 분석 → 교정의 구조를 중심으로 진행됩니다.

✔ 정적 자세 평가

• 체형 정렬 분석

• 골반 위치 확인

• 좌우 균형 체크

✔ 동적 움직임 분석

• 움직임 패턴 확인

• 보상 움직임 탐색

• 제한된 관절 기능 파악

동적 움직임 분석을 통해 회원의 몸에서 나타나는 보상 패턴을 읽는 방법을 함께 살펴봅니다.

필라테스 기반 골반 교정 접근

이번 강의에서는 필라테스 원리를 기반으로

✔ 골반 정렬 회복

✔ 허리 부담 감소

✔ 안정성과 가동성의 균형

을 동시에 만드는 교정 전략을 다룹니다.

억지로 자세를 맞추는 방식이 아니라

움직임 속에서 자연스럽게 정렬이 회복되는 접근을 제시합니다.

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현장에서 바로 적용 가능한 실전 강의

이번 강의는 이론 중심 교육이 아닙니다.

✔ 실제 수업에서 사용할 수 있는 평가 기준

✔ 회원 유형별 접근 전략

✔ 즉시 활용 가능한 교정 아이디어

✔ 그룹 수업에서도 적용 가능한 방법

으로 구성되어 있습니다.

강의를 듣고 나면회원의 몸을 더 정확하게 이해하고

수업의 방향을 명확하게 설정할 수 있는 기준을 갖게 됩니다.

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김윤혜 원장 소개

전직 재활치료사

MPA 필라테스 공식 심사위원

MPA 필라테스 지도자 교육 담당

『라운드 숄더를 바로잡는 필라테스와 일상 교정 가이드』 저자

재활치료사 경험을 바탕으로

단순한 운동 지도를 넘어

몸의 회복과 치유 중심의 필라테스 교육을 진행하고 있습니다.

또한 메디필라테스얼라이언스(MPA 필라테스) 심사위원으로서

교육 과정을 직접 검증하고 있으며,

수많은 지도자를 양성해 온현장 중심의 전문 교육자입니다.

메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스), 실전 교육의 기준

메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스) 컨퍼런스는

✔ 지도자 교육

✔ 기능 중심 필라테스

✔ 통증 및 체형 교정 프로그램

✔ 현장 적용 시퀀스

를 중심으로

지도자가 실제 수업에서 바로 활용할 수 있는 실전 교육 콘텐츠를 제공합니다.

이번 강의는

허리 통증과 골반 부정렬을 평가부터 교정까지 체계적으로 배우는 실전 교육이 될 것입니다.

📢 컨퍼런스 신청 안내

메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스) 컨퍼런스 신청은

전체 컨퍼런스 홍보글 하단에서 확인하실 수 있습니다.

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