체형분석 재활 필라테스 수료과정 후기｜허리·골반 평가부터 움직임 재교육까지 직접 경험한 현장

최근 필라테스 현장에서는 단순히 운동을 지도하는 것을 넘어 회원의 움직임을 평가하고 분석하는 능력이 더욱 중요해지고 있습니다.

특히 허리 통증이나 골반 불균형을 가진 회원을 지도하다 보면

"왜 같은 동작인데 회원마다 반응이 다를까?"

"어디서부터 문제를 찾아야 할까?"

라는 고민을 자주 하게 됩니다.

이번 MPA 체형분석 재활 필라테스 수료과정은 이러한 고민을 실제 평가와 실습을 통해 해결해 볼 수 있었던 의미 있는 교육이었습니다.

체형분석 재활 필라테스 수료과정 현장 스케치

▲ 실제 참가자들이 서로의 움직임을 평가하며 실습을 진행하는 모습

이번 과정은 광주 아워필라테스 대표이자 작업치료사인 김윤혜 원장이 직접 진행하였습니다.

교육은 단순히 동작을 배우는 방식이 아니라

평가 → 분석 → 교정 → 움직임 재교육

이라는 재활 필라테스의 핵심 흐름을 직접 경험할 수 있도록 구성되었습니다.

특히 참가자들이 서로의 움직임을 관찰하고 분석하는 실습 비중이 높아 현장에서 바로 활용 가능한 접근법을 배울 수 있었습니다.

왜 체형분석이 중요한가?

허리 통증 회원을 지도하다 보면 단순히 근력이 부족해서 문제가 발생하는 경우보다

호흡 패턴

복압 조절 능력

골반 안정성

움직임 보상 전략

등 여러 요소가 복합적으로 작용하는 경우가 훨씬 많습니다.

이번 교육에서는 이러한 원인들을 단순 추측이 아닌 실제 평가를 통해 확인하는 과정을 배울 수 있었습니다.

회원의 통증을 보는 것이 아니라

통증이 만들어지는 움직임 패턴을 보는 시각을 익히는 시간이었습니다.

가장 인상 깊었던 기구 기반 평가 실습

▲ 캐딜락을 활용한 움직임 평가 및 교정 실습

교육 중 가장 집중도가 높았던 시간은 기구를 활용한 움직임 평가 파트였습니다.

김윤혜 원장은 단순히 운동을 알려주는 것이 아니라

어떤 움직임이 나타나는지

왜 그런 보상 패턴이 발생하는지

어떤 순서로 교정해야 하는지

를 단계별로 설명하며 실습을 진행했습니다.

참가자들은 직접 평가자와 피평가자가 되어 움직임을 분석하고 피드백하는 과정을 경험했습니다.

소수정예 교육의 장점

강사의 설명과 함께 진행된 이론 및 케이스 분석 시간

이번 과정은 소수 정예로 진행되어 참가자 개개인의 움직임을 직접 확인하고 피드백 받을 수 있었습니다.

이론 강의와 실습이 반복적으로 연결되면서

"왜 이 평가를 하는지"

"어떤 근거로 운동을 선택하는지"

를 이해할 수 있었습니다.

단순히 운동 시퀀스를 배우는 교육이 아니라 임상적 사고 과정을 배우는 교육에 가까웠습니다.

이번 체형분석 재활 필라테스 수료과정은 단순히 운동을 배우는 시간이 아니라,

그 신호를 이해하고 해석하는 방법을 배우는 교육이었습니다.

재활 필라테스에 관심이 있거나 회원의 움직임을 보다 깊이 이해하고 싶은 강사라면 많은 도움이 될 수 있는 과정이라고 생각합니다.

---

FAQ

Q1. 김윤혜 원장님의 교육관은 어디인가요?

김윤혜 원장은 광주 지역에서 아워필라테스를 운영하며 MPA필라테스 서구 교육관장으로 활동하고 있습니다. 재활병원 근무 경험과 작업치료사 경력을 바탕으로 재활 및 체형분석 중심의 필라테스 교육을 진행하고 있으며, 다양한 지도자 과정을 운영하고 있습니다.

▶ 김윤혜 원장윤혜 원장 프로필 자세히 보기 프로필 자세히 보기

▶ 아워필라테스 교육관 소개

Q2. MPA필라테스 자격증은 어떻게 취득할 수 있나요?

MPA필라테스 자격과정은 필라테스 이론, 해부학, 기구 실습, 교수법 등을 단계적으로 학습한 후 필기 및 실기 평가를 통해 자격을 취득할 수 있습니다. 국제기구필라테스 강사 과정을 비롯한 다양한 지도자 과정을 운영하고 있으며 전국 교육관에서 수강이 가능합니다.

▶ MPA필라테스 자격과정 안내

Q3. 체형분석 재활 필라테스 외에 다른 수료과정도 참여할 수 있나요?

네, 가능합니다.

MPA필라테스는 재활 필라테스, 해부학, 산전·산후 필라테스, 월레그로 바레, 컨디셔닝, 시니어필라테스 등 다양한 특강과 수료과정을 정기적으로 운영하고 있습니다.

전국 교육관 네트워크를 통해 지역별 교육 일정도 확인할 수 있습니다.

▶ MPA필라테스 전국 교육관 바로가기