📢 필라테스 강사 교육 | 둔근 기능으로 읽는 필라테스 움직임 – 구도희 원장

둔근 기능으로 읽는 필라테스 움직임 강의 안내

구도희 원장은

현재 메디필라테스얼라이언스 기초해부학 교육위원으로 활동하며해부학 교육과 지도자 강의를 진행하고 있습니다.

현장에서 바로 적용할 수 있는교육을 중심으로

• 기능 해부학 기반 필라테스 움직임 분석

• 골반 안정과 하지 정렬 이해

• 실제 수업 적용 중심 지도자 교육

을 꾸준히 진행하며,

필라테스 지도자들이움직임을 보다 정확하게 이해하고

설명할 수 있는 기준을 제시하고 있습니다.

구도희 원장 소개

구도희 원장은 기능 해부학 기반 필라테스 움직임 교육을 중심으로

지도자 강의를 진행하려고 합니다

현재 메디필라테스얼라이언스 기초해부학 교육위원으로 활동하며,

해부학 교육과 지도자 강의를 지속적으로 진행하고 있습니다.

현장에서 바로 적용할 수 있는 교육을 중심으로

• 기능 해부학 기반 필라테스 움직임 분석

• 골반 안정과 하지 정렬 이해

• 실제 수업 적용 중심 지도자 교육

을 꾸준히 진행하며,

필라테스 지도자들이 움직임을 보다 정확하게 이해하고 설명할 수 있도록

교육을 이어가고 있습니다.

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왜 ‘둔근 기능’이 중요한가

둔근은 단순히 고관절을 움직이는 근육이 아니라

골반 안정과 하지 정렬을 유지하는 핵심 근육입니다.

대둔근, 중둔근, 소둔근의 기능이 저하되면

골반의 안정성이 무너지고

무릎 정렬이 흔들리며

고관절 사용 패턴이 변화하게 됩니다.

이러한 변화는

허리 통증

무릎 부담 증가

보상 움직임 발생

으로 이어질 수 있습니다.

결국,

둔근 기능을 이해하는 것은

회원의 움직임을 정확하게 관찰하고

문제의 원인을 분석하는 중요한 기준이 됩니다.

겉으로 보이는 동작을 따라가는 것이 아니라

움직임이 왜 나타나는지를 해부학적으로 이해하는 것이

필라테스 지도에서 핵심적인 부분입니다.

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강의에서 다루는 핵심 내용

이번 강의는 둔근 기능을 기능 해부학 관점에서 정리하고

필라테스 움직임과 연결하여 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다.

• 대둔근 · 중둔근 · 소둔근 기능 해부학 정리

• 둔근 기능 저하 시 나타나는 보상 패턴 분석

• 골반 안정과 하지 정렬 변화 이해

• 필라테스 동작 안에서 둔근 역할 해석 기준 제시

특히

골반 불안정

무릎 정렬 변화

고관절 사용 패턴

등 현장에서 자주 접하는 사례를 중심으로

회원의 움직임을 어떻게 관찰하고

어떤 기준으로 설명해야 하는지까지구체적으로 다룰 예정입니다.

단순한 동작 설명이 아니라

움직임의 원리를 이해하고

수업에 바로 적용할 수 있는 실전 중심 강의로 구성되어 있습니다.

강의 후 기대할 수 있는 변화

• 회원 움직임을 해석하는 기준이 명확해집니다

• 골반 안정과 하지 정렬을 체계적으로 설명할 수 있습니다

• 필라테스 동작 지도의 방향이 정리됩니다

• 기능 해부학을 실제 수업에 적용할 수 있습니다

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메디필라테스얼라이언스(MPA 필라테스) 컨퍼런스 안내

MPA 필라테스 컨퍼런스

✔일정: 2026년 4월 19일 (일)

✔장소: 대전 연수원 & 3층 필라테스 스튜디오

✔강의: 둔근 기능으로 읽는 필라테스 움직임

✔강사: 구도희 원장

✔문의: 010-3968-5752

👇[강의 신청하러가기]

https://www.mpapilates.com/post/2026-상반기-메디필라테스얼라이언스-mpa필라테스-컨퍼런스

※IAIT국제통합테라피학회 강연자 구도희https://iait.creatorlink.net/forum/view/1316488 ※YO&P멤버쉽 강연자 https://www.yonpmembership.com/scholarly-presenter/%EA%B5%AC%EB%8F%84%ED%9D%AC

※구도희 원장님 이력 https://www.mpapilates.com/imweon/%EA%B5%AC%EB%8F%84%ED%9D%AC

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