안녕하세요:) ​ 필라테스 × 허브차 ​ 더바른 필라테스 · 더강한 피트니스 웰니스 클래스 OPEN MPA 울산 북구 더바른 필라테스 · 더강한 피트니스 에서 ​ 필라테스와 허브차를 결합한 새로운 웰니스 강의 를 시작합니다. ​ ​ 필라테스 × 허브차 ​ 운동, 왜 오래 유지되지 않을까요? 많은 분들이 필라테스를 통해 근력과 균형을 회복하고 있지만, 운동 후 회복이 부족해 변화가 오래가지 않는 경우가 많습니다. ​ 오랜 지도 경험을 통해 분명해진 한 가지. ​ 👉 “좋은 움직임은 회복이 함께할 때 완성된다.” ​ 이 생각에서 이번 통합 웰니스 프로그램이 시작되었습니다. ​ ​ ​ 왜 허브차인가요? ​ 허브차는 단순한 음료가 아닙니다 필라테스와 직접적으로 연결되는 기능적 효과를 가지고 있습니다 ​ ✔ 신경계 안정 ✔ 근육 이완 ✔ 혈액·림프 순환 촉진 ✔ 여성 호르몬 밸런스 케어 ​ 예를들어 캐모마일 · 라벤더 → 목·어깨 긴장 완화 히비스커스 ·

개강 안내 ✔ 과정명 : NPA BASIC (Neuro Pilates Academy Basic Course) ✔ 개강일 : 2025년 12월 28일 (일) 오후 2시 ✔ 교육시간 : 총 3시간 ✔ 정원 : 10명 “움직임은 뇌가 만든다” 컨퍼런스 이후 첫 정식 과정 오픈! 지난 컨퍼런스에서 보여드렸던 ‘뇌 기반 움직임 교육, 뉴로필라테스’에 대한 폭발적인 관심과 요청으로 드디어 뉴로필라테스 아카데미 BASIC 1기가 공식 개강합니다. ​ ​ ​ 뉴로필라테스 베이직은 무엇을 배우나요? ​ 필라테스의 중심을 근육이 아닌 신경계에서 바라보는 새로운 접근입니다. NPA BASIC 과정은 ‘뇌가 움직임을 만든다 (Brain Creates Movement)’는 개념을 실제 트레이닝 과 지도법 으로 체험하도록 설계된 지도자 입문 과정 입니다. 교육 개요 – 배우는 핵심 내용 신경계 기반 움직임의 원리 이해 감각 자극을 활용한 움직임 교정 접근 필라테스 동작에

💃 뮤직필라테스 플로우 수료과정 3기 모집 ​ 멈춰 있던 필라테스에 리듬을 불어넣다. 웰니스 미래를 이끌 '뮤직필라테스 플로우' ​ 안녕하세요. MPA 뮤직필라테스 플로우 아카데미 회장 임혜경 입니다. ​ 1·2기 과정이 너무 큰 관심을 받아 조기 마감되었고, 많은 분들이 기다리시던 3기 모집 을 드디어 시작합니다! ​ 단순히 운동을 넘어 감성과 몰입을 선사하는 뮤직필라테스는 현재 글로벌 웰니스 트렌드를 선도하는 혁신적인 프로그램입니다. 정적인 기존 필라테스에 음악과 흐름(Flow)을 입혀, 동작 하나하나에 리듬을 담아내는 새로운 감각의 수업! ​ 지금, 당신의 수업에 경쟁력을 더할 시간입니다. 🎶 뮤직필라테스 플로우, 왜 꼭 배워야 할까요? ​ ⭐ 나이가 들수록 ‘리듬 운동’이 필요합니다 나이가 들면 협응력(몸의 조절 능력)이 떨어져 움직임이 둔해지고 관절 부상의 위험이 높아집니다. 여기서 뮤직필라테스 플로우의 효과는 압도적! 음악의 BPM

필라테스를 지도하다 보면 이런 생각을 하게 됩니다. “이 회원, 분명 비슷한 동작인데 왜 계속 같은 부분이 힘들까?” “보상이 반복되는 이유가 정확히 무엇인지 내가 설명할 수 있을까?” 그 답을 찾기 위해 강사가 가장 먼저 갖춰야 할 능력 은 바로 ‘평가력’ 입니다. 동작을 어떻게 전달하느냐보다, 왜 그 동작이 어렵고 어떤 구조적 문제가 영향을 주는지 읽어내는 눈 이 더 중요합니다. 강사를 위한 첫 단계, 12월 체형분석 수료과정 이번 12월, 아워필라테스 에서는 강사를 위한 가장 중요한 첫 단계인 “정적·동적 체형분석 수료과정(Upper Body)”을 개강합니다. 회원들은 단순한 운동이 아니라, 체형을 바로잡고 통증을 줄이며 움직임을 개선하기 위해 센터를 찾습니다. 이 흐름 속에서 지도자가 갖춰야 하는 가장 기본은 바로 ‘보는 힘’과 ‘해석하는 힘’입니다. 12월 체형분석 수료과정 은 강사에게 꼭 필요한 이 첫 단계를 다루며 ,향후 어떤 티칭 방

바레 운동 월레그로(Wallegro) 아카데미가 12월 ‘재활도 가능한 바레 자격증’ 9기 온라인 수료과정과 6기 오프라인 자격과정을 개강한다. ​ 월레그로는 한국인 체형에 적합하도록 동작 구조를 재설계한 프로그램으로, 민간자격등록번호 2024-005279를 기반으로 운영되는 공식 자격증이다. ​ 기존 서양식 바레의 외회전·가동성 중심 구조를 한국인의 체형적 특성에 맞게 조정하여 초보자·전문강사·재활 대상자 모두에게 적용할 수 있다는 점이 특징이다. 1. 12월 개강 일정 및 과정 구성 ​ 온라인 수료과정 9기는 11월 26일부터 총 3회로 진행된다. 첫 수업에서는 월레의 기본 정렬과 시퀀스를 학습하고, 이후 수업에서는 세그먼트 밴드·트윈볼·글라이드 디스크를 이용한 리듬 및 안정성 훈련이 이어진다. 모든 수강자는 실습 영상을 제출해야 하며, 이 수료 과정을 마치면 오프라인 자격과정 참여가 가능하다. ​ 12월 14일 대전연수원에서 열리는 3급 자격

필라테스 컨퍼런스 이후 많은 강사님들의 요청으로 월레그로 라이브 수료과정 9기를 오픈하게 되었습니다 이번 과정은 온라인 수료과정(3회) 이후 오프라인 3급 자격과정 으로 연계되어 진행됩니다. 단순히 움직임을 배우는 것이 아니라, ‘몸이 기억하는 진짜 움직임’을 경험하는 시간으로 준비했습니다. ​ ​ [ 교육 일정] 🧘‍♀️ 온라인 수료과정 (Zoom Live) 11/26(수) 14:00~16:00 12/3(수) 14:00~16:00 12/10(수) 14:00~16:00 ✔대상: 월레그로 교재(E-BOOK) 구매자 ​ 🏫 오프라인 자격과정 (3급) 12/14(일) 11:00~18:00 📍 장소: 대전연수원 (대전 중구 은행동 164번길 22-12 5층) ​ ​ [준비물] 세그먼트 밴드 / 미니볼 / 글라이드 디스크 ​ ​ [커리큘럼] 1강 : 월레 기본 동작, 시퀀스 1·2 (이지민 강사) 2강 : 트윈볼 + 세그먼트 밴드 기본기 및