필라테스 × 허브차 회복 클래스 후기

움직임 이후의 회복을 설계하다

많은 분들이 필라테스를 통해근력과 균형의 변화를 경험합니다.

하지만 수업이 끝난 뒤,그 좋은 감각이 오래가지 않는다는 고민도 자주 듣게 됩니다.

그래서 우리는 한 가지 질문에서 출발했습니다.

“좋은 움직임은 어디에서 완성될까?”

그리고 그 답을 회복에서 찾았습니다.

지난 1월 13일,울산 북구 신천동 더바른 필라테스에서는이

질문에 대한 하나의 해답으로필라테스 × 허브차 회복 클래스를 진행했습니다.

이번 특강의 핵심은허브차를 단순한 서비스 음료가 아닌,

신경계 안정·근육 이완·순환·호르몬 케어를 돕는과학적인 회복 도구로 활용했다는 점입니다.

필라테스 수련 이후의 몸 상태와 목적에 맞춰허브의 기능을

기구 필라테스 루틴과 자연스럽게 연결했습니다.

움직임 이후,몸이 스스로 회복할 수 있는 시간을어떻게 설계할 것인지에 집중한 수업이었습니다.

이론에 그치지 않고참여자 각자가 직접 허브를 블렌딩하고,

자신의 수업 또는 일상에 적용할 수 있는회복 루틴을 설계해보는 시간도 함께했습니다.

‘운동을 잘하는 것’에서 나아가회복까지 이어지는 수련의 흐름을몸으로

경험해보는 과정이었습니다.

이번 클래스는필라테스 지도자와 센터 운영자는 물론,

회복 루틴에 관심 있는 일반 회원도함께 참여할 수 있도록 구성되었습니다.

이번 필라테스 × 허브차 회복 클래스는

MPA필라테스의 교육 철학

이현장에서 구현된 프로그램이기도 합니다.

MPA필라테스

는해부학·동작 분석·평가에 기반한

근거 중심 커리큘럼을 통해

단순히 동작을 전달하는 강사가 아닌,

수업을 설계할 수 있는 필라테스 지도자를 양성하는

전문 필라테스 협회입니다.

기구·매트 필라테스를 넘어

재활, 정렬, 통합 트레이닝까지 이어지는

단계별 교육 시스템 속에서

‘움직임 이후의 회복’ 역시 중요한 교육 요소로 다루고 있습니다.

움직임과 회복이 자연스럽게 이어질 때,

필라테스는 수업 시간을 넘어

일상 속 변화로 이어집니다.

이번 특강에 함께해 주신 모든 분들께진심으로 감사드립니다.

앞으로도 움직임의 깊이를 확장하는의미 있는 클래스들을 계속 만들어가겠습니다.

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