정선 다옴메디월 필라테스, 테라피월·싱잉볼·브레인테라피로 ‘신경계 기반 회복’ 제시

-이미정 대표 “회복은 결과가 아니라 과정” 통합 재활필라테스 주목-

강원도 정선군 사북의 ‘다옴메디월 필라테스’가 “회복을 설계한다”는 철학으로 재활필라테스의 새 기준을 제시하고 있다. 통증이 줄었다고 회복이 완성되는 것도 아니고, 움직임이 가능해졌다고 몸이 편안해지는 것도 아니다. 이곳이 말하는 회복은 결과가 아니라 과정이며, 몸이 다시 자기 리듬을 찾아가는 일에 가깝다. 체형교정, 통증 재활, 척추측만증 교정 등 다양한 목표를 다루지만, 접근의 중심에는 늘 하나의 질문이 놓인다. “지금 이 몸은 회복이 가능한 상태인가.”

센터를 이끄는 이미정 대표는 임상 현장에서 축적된 경험을 바탕으로 ‘증상’보다 ‘패턴’을 읽는 방식으로 재활필라테스를 설계해왔다. 그는 동작을 지도하기에 앞서, 왜 이 움직임이 지금 이 사람에게 필요한지, 어떤 신경계 상태에서 이 운동이 효과를 내는지를 먼저 점검한다. 같은 동작도 어떤 사람에게는 회복을 돕지만, 어떤 사람에게는 보상 패턴을 강화해 통증을 반복시키기 때문이다. 다옴메디월 필라테스의 프로그램은 바로 이 지점에서 시작된다. ‘움직임을 늘리는 것’이 아니라 ‘움직임이 가능해지는 조건’을 만드는 것이다.

이 조건을 만드는 핵심 도구가 테라피월이다. 벽과 슬링을 활용한 테라피월은 몸을 지지하면서 동시에 감각을 깨운다. 고유수용감각이 흐려진 상태에서는 정확한 동작을 반복해도 몸이 이전의 보상 패턴으로 쉽게 돌아간다. 테라피월은 근막경선을 따라 몸의 연결을 다시 인식하게 하고, 불필요한 긴장을 줄인 상태에서 움직임을 재교육하도록 돕는다. “지지–정렬–감각”이 함께 작동할 때 회복의 속도와 안정성이 달라진다는 것이 센터의 설명이다.

여기에 싱잉볼 테라피가 더해지면서 회복의 층위는 한 단계 확장된다. 소리와 진동은 몸을 직접 조작하지 않으면서도 자율신경계에 깊이 영향을 준다. 이미정 대표는 현장에서 신경계가 먼저 안정될 때 움직임이 훨씬 부드럽고 효율적으로 변화하는 사례를 반복적으로 확인해왔다고 말한다. 번아웃 치유, 만성 피로, 설명하기 어려운 긴장 상태를 호소하는 이들에게 싱잉볼은 ‘운동을 시작하기 전 회복을 준비하는 단계’로 기능한다. 즉, 이완이 먼저 확보될 때 몸은 더 정확히 움직이고, 통증은 덜 재발한다는 것이다.

최근 센터는 ‘브레인테라피’ 개념을 바탕으로 회복의 시작점을 뇌와 신경계에서 찾는 통합 프로그램을 연구·확장하고 있다. HRV(심박변이도), EEG(뇌파) 등 뇌과학적 지표를 참고해 신경계 상태에 따라 움직임·호흡·소리를 조율하고, 필요 시 뉴로피드백 접근을 접목한다. 목적은 단순한 기능 개선을 넘어, 집중력 저하와 감정 소진, 만성 긴장 상태에 놓인 사람들이 자신의 상태를 인지하고 회복 방향을 스스로 조절할 수 있도록 돕는 데 있다. 이미정 대표는 이를 “움직임을 통한 뇌의 재학습”이라고 설명한다. 몸의 사용 패턴이 바뀌면 뇌의 반응이 달라지고, 뇌가 안정될수록 움직임은 더 정돈된다는 관점이다.

이미정 대표의 전문성은 다층적이다. 아주대학교 간호학과 졸업 후 보건복지부 간호사 면허를 보유하고, 고려대학교 부속병원(안산)에서 8년 임상경력을 쌓았다. 현재 국제통합테라피학회(IAIT) 마음·쉼·명상그룹 심신이완테라피 연구위원장으로 활동하며 100인의 테라피스트, Scholarly Presenter로서 학술 발표와 현장 교육을 병행하고 있다. 2025년 하계 IAIT 학술대회에서 ‘싱잉볼 테라피가 현대인의 번아웃 증후군에 미치는 효과’ 체계적 문헌고찰 및 메타분석 논문을 발표했으며, 싱잉볼 사운드·진동이 자율신경계와 뇌파에 미치는 영향에 대한 체계적 고찰 연구도 수행했다. 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장, MPA필라테스 기반 기능회복 움직임 교육 네트워크, 케이월국제연합 월아카데미 교육위원으로도 활동 중이다. 또한 Brain Therapy Instructor(등록번호 제2018-00540호) 자격을 기반으로 뉴로피드백 관점의 프로그램 확장을 준비하고 있다.

다옴메디월 필라테스는 2024년과 2025년 2년 연속 KCIA 한국소비자산업평가 스포츠·레저 부문 우수업체로 선정되며 지역 기반 센터로서의 전문성과 신뢰를 입증했다. 센터 측은 “유행하는 프로그램을 더하는 방식이 아니라, 회복이 시작되는 조건을 설계하고 그 조건을 꾸준히 유지하는 것이 핵심”이라며 “작은 도시에서 조용히 진행되는 이 작업이 오히려 ‘지속 가능한 전문성’의 모델이 되길 바란다”고 밝혔다.

정선 사북의 한 공간에서 시작된 ‘회복 설계’는 분명한 방향을 갖고 있다. 움직임·호흡·소리·신경계가 하나의 방향으로 정렬될 때 회복은 자연스럽게 시작된다는 것. 다옴메디월 필라테스는 오늘도 그 질문에서 출발한다. “지금 이 몸은, 다시 자기 리듬을 찾을 준비가 되었는가.”

Jeongseon-based Daom MediWall Pilates in Sabuk, Gangwon Province is drawing attention for presenting a “nervous-system–based recovery” model that integrates a Therapy Wall, singing bowl therapy, and Brain Therapy concepts. Led by director Mi-jeong Lee, the studio argues that recovery is not a simple outcome—such as reduced pain or restored movement—but a process in which the body gradually returns to its own rhythm. While the center addresses posture correction, pain rehabilitation, and scoliosis-related training, its work consistently starts with one question: “Is this body in a state where recovery is possible?”

Lee designs rehabilitation Pilates by reading movement patterns rather than focusing only on symptoms. Before teaching an exercise, she considers why that movement is needed for the individual and what nervous-system state is required for it to be effective. The goal is not merely to increase movement, but to build the conditions that make healthy movement possible—reducing compensations that can reinforce pain cycles.

A key tool in this approach is the Therapy Wall, which combines wall and sling-based support to stabilize the body while reawakening sensory awareness. When proprioception is diminished, even “correct” repetitions can quickly revert to old compensation patterns. By providing support and clearer alignment cues, the Therapy Wall helps clients reconnect body lines along fascial pathways and relearn movement with less unnecessary tension—improving both the speed and stability of recovery.

Singing bowl therapy further expands the model by targeting autonomic regulation through sound and vibration. Lee reports repeated clinical observations that when the nervous system stabilizes first, movement becomes smoother and more efficient. For clients experiencing burnout, chronic fatigue, or persistent, hard-to-explain tension, singing bowl sessions can serve as a preparation stage—helping downshift arousal so that exercise becomes more precise and pain is less likely to recur.

Recently, Daom MediWall Pilates has been developing an integrated program that looks to the brain and nervous system as the starting point of recovery. Using neuroscience-oriented markers such as HRV (heart rate variability) and EEG (brainwave activity), the center aims to coordinate movement, breathing, and sound-based interventions according to each client’s state, and may incorporate neurofeedback when appropriate. The broader purpose is to support not only physical function but also attention difficulties, emotional exhaustion, and chronic tension—helping clients recognize their own state and regulate their recovery direction. Lee describes this as “brain relearning through movement”: as movement patterns change, brain responses shift, and as the brain becomes calmer, movement becomes more organized.

Lee’s background reinforces the center’s clinical credibility. She holds a nursing license, completed eight years of hospital clinical experience, and currently serves in leadership and research roles within professional therapy networks, including presentations on singing bowl therapy and burnout-related topics. Daom MediWall Pilates was also selected as an excellent company in the KCIA Korea Consumer Industry Evaluation (Sports & Leisure category) for two consecutive years (2024 and 2025), reflecting sustained professionalism and trust in a regional setting.

Daom MediWall Pilates emphasizes that its strength lies not in following trends, but in consistently designing and maintaining the conditions where recovery can begin—aligning movement, breath, sound, and the nervous system toward one direction.