​메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스)

3-Point Functional Alignment 기반 임상형 필라테스 전문 기관

“단순한 자세 교정을 넘어, 당신의 삶이 움직이는 방식을 바꿉니다.”
레나엘 필라테스는 김한나 원장이 연구·발표한 3-Point Functional Alignment(머리–골반–발 기능정렬 모델)를 핵심 기준으로 운영되는 임상형 필라테스 센터입니다. 본 기관은 정렬을 단순한 외형적 교정이 아닌, 하중 전달 구조와 신경근 조절 시스템의 재구성 과정으로 정의합니다.

■ 기대 효과 (Expected Benefits)
레나엘의 체계적인 정렬 시스템은 당신의 몸에 다음과 같은 변화를 선사합니다.

 

✅ 통증의 근본적 해소: 보상 패턴을 찾아내어 만성 근골격계 통증의 원인을 제거합니다.
⚡ 효율적인 움직임: 최소한의 힘으로 최대의 퍼포먼스를 내는 가볍고 편안한 몸을 만듭니다.
📏 구조적 밸런스: 정밀한 수직 정렬을 통해 숨겨진 키와 탄탄한 바디 라인을 되찾아줍니다.
🧠 신체 인지력 향상: 내 몸을 스스로 조절하고 통제할 수 있는 신경계 재교육을 경험합니다.

 

■ 운영 원칙 (Framework)
3-Point Functional Alignment를 통해 최적화된 회복 경로를 설정합니다.
👤 두부(Head): 시각 체계와 상부 경추의 조화를 통한 방향 제어 능력 향상
⚖️ 골반(Pelvis): 코어의 안정성 확보 및 효율적인 힘 폐쇄(Force Closure) 유도
👣 발(Foot): 지면 반력 수용 및 충격 흡수 시스템의 정상화

 

■ 프로그램 및 전문 영역
🛠️ 적용 프로그램: 기구 필라테스, 메디월(림프/근막), 바레 & 소도구 활용
🎯 전문 영역: 만성 통증 관리, 운동 재활, 체형 불균형 교정, 산전·산후 기능 안정화

 

📱 인스타그램 http://www.instagram.com/lena_l_pilates 
🏢 플레이스:  https://naver.me/GZjBVYzQ
💻블로그: blog.naver.com/lena-l
🌐 구글: https://share.google/1ne8mff5rErLpz3fM
⌨️ 워드프레스 : https://lenal7.wordpress.com

 

✨️ LENAEL PILATES
3-Point Functional Alignment Based Clinical Pilates Center
"Beyond Posture Correction: Redefining the Way You Move and Live."
Lenael Pilates is a premier clinical facility operating under the 3-Point Functional Alignment (Head–Pelvis–Foot system) model, developed by Director Hanna Kim.

■ Expected Benefits
Our systematic alignment approach brings transformative changes to your body:
 
✅ Root Cause Pain Relief: Eliminates chronic pain by correcting compensatory patterns.
 
⚡ Movement Efficiency: Creates a light, effortless body capable of peak performance.
 
📏 Structural Balance: Restores vertical alignment, improving both stature and body lines.
 
🧠 Neuromuscular Awareness: Empowering you to control and sense your body movements accurately.

■ Operational Framework

 👤 Head: Cranial directional control and optimized cervical alignment.

 ⚖️ Pelvis: Pelvic stabilization and enhancement of force closure.

 👣 Foot: Efficient ground reaction force absorption and interaction.

■ Programs & Expertise

  🛠️ Applied Programs: Apparatus Pilates, Mediwall (Lymphatic/Fascial), Barre & Props.
 
🎯 Areas of Expertise: Chronic Pain Management, Rehabilitation, Structural Imbalance, Prenatal & Postnatal Care.

📍 Information
* Director: Han Na Kim
* Location: Gumi-si, Gyeongbuk, Republic of Korea
* Tel: +82-10-9251-2212